萧山区第四届老干部趣味运动会实施方案

为丰富我区老干部晚年生活，更好地展示健康向上的精神风貌，现决定在全区离退休干部党支部及老年大学学员中开展第四届老干部趣味运动会。为做好相关工作，特制定本方案。

一、指导思想

深入践行党的十九届四中全会精神，认真开展老年体育工作，本着“健身、快乐、安全、和谐”的原则，激发老同志参与体育运动的兴趣，推动老年健身运动的蓬勃发展，为努力构建充满活力的老干部活动中心和老年大学作出积极贡献。

二、组织机构

1.组织委员会

主  任：陈文红

副主任：洪方强、高宾琪、胡君

委  员：汪祥、王栋明、汪琪瑶、董佳红

 2.裁判组

总裁判长：高德尧

副总裁判：王栋明、张建华

裁 判 员：李秀娟、许汉良、徐舒宁、徐梦佳

          童偲倩、董华丽、志愿者30名

 3.后勤保卫组

组  长：汪祥

组  员：张一狼、徐梦佳、李红燕、物业保安部

 4.宣传报道组

组  长：汪琪瑶

组  员：蔡峰、童偲倩、董华丽、摄影沙龙

 5.颁奖组

组  长：董佳红

组  员：高红燕、沈玲飞、胡红芳

6.医疗保障组：

组  长：沈坚毅

组  员：萧山医院相关人员

三、运动会程序

 1.开幕式（报告厅，11月30日8:30—9:00，主持人：张建华）

（1）运动员进场；

（2）唱国歌；

（3）宣读组委会、裁判长名单；

（4）裁判长宣读比赛纪律、裁判员宣誓；

（5）领导致辞、宣布开幕。

2.竞赛时间和地点

（2019年11月29日上午8:30）

1.乒乓球（个人）：活动中心乒乓室

2.中国象棋：活动中心棋牌室

3.太极健康分享会：报告厅

（2019年11月29日下午1:30）

乒乓球团体邀请赛：活动中心乒乓室

参赛者由组委会邀请

（2019年11月30日上午9:00—11:00）

投篮：博物馆篮球场

飞镖：活动中心一楼健身房

踢毽子：老年大学东侧小广场

筷子夹珠：2202教室

掷地保龄球：五楼多功能厅

套圈：老年大学东侧小广场

兜球（团体）：老年大学内广场

四、竞赛项目规则（ 见附件）

五、奖励办法

设参赛奖、项目名次奖（前6名），以资奖励。

奖品设置：略

六、报名须知      

1.全区各离退休干部党支部成员、老年大学注册学员，身体健康，无严重病患者（心脏病、高血压等）均可报名，原则上乒乓球报名者年龄不超过70周岁。每位参赛人员最多可报2项（包括个人与团体），团体项目请以支部或者班级为单位报名，组数不限，每组参赛人员为3人。

2.报名时间：11月12日至11月19日。

3.请各支部书记统计好支部内参加人员及参赛项目情况后，以图片或电子稿的形式发送给高红燕老师，电话：13071888121；比赛当天8：30前，各支部参赛选手在老年大学一楼前台统一领取参赛卡。

老年大学学员报名请各班班主任填好报名表，一式二份，一份班级留底，一份交校办公室徐梦佳老师处。

七、其它事项

1.各支部书记和班主任要注意了解报名人员的健康状况，身体不宜者劝其不要参加；

2.提倡“老有所乐、安全第一、重在参与”；

3.以上项目均由报名者本人持参赛卡参赛，他人不得替代；

4.参赛运动员要听从指挥、服从裁判、文明参与、公平竞争；

5.11月30日上午萧山医院在一楼老党员驿站有义诊活动，有需要的同志可前往咨询。

     主办：萧山区委老干部局

承办：萧山老年大学

       2019年11月11日

附1：萧山区第四届老干部趣味运动会竞赛项目规则说明

本届运动会共设2个交流项目（乒乓球团体、太极健康分享会）及9个竞赛项目：乒乓球个人、中国象棋、定点投篮、飞镖、保龄球、踢毽子、筷子夹珠、套圈以及兜球（团体）。

其中乒乓球、中国象棋比赛按标准竞赛规则，另行说明。

定点投篮

规则：

1.运动员在罚球处投球，90秒钟内投10只球，投进次数多者为胜，分数相同者，进行90秒加时赛。

2.各组比赛取优胜者前6名。

飞镖

器材：环靶镖盘，硬型飞镖，标心距地1.73米，投距2.44米。

规则：

1.每人投镖9支（每次3支）。总环数相加，以分值高者为胜，如分值相同，以第一轮成绩高者名次列前，依次类推。

2.投出镖落地，脚踏线不计成绩；

3.镖骑线，向高分靠；

4.比赛取优胜者前6名。

踢毽子

规则：

1.脚离开圆圈不计次，裁判提示回区接着计数；

2.毽子高度不限，中途失误，可继续进行；

3.限时1分钟，以次数计成绩，次数多者名次列前，如次数相同，进行加赛；

4.比赛取优胜者前6名。

套圈

器材：铁架台、圈（直径15厘米左右），投距2.5—3米。

规则：

1.不得越线踩线；

2.每人套10个圈，以得分多少排列名次，得分相同者进行加赛；

3.采用二排计分数，前排每套中1只得1分（2.5米），后排每套中1只得2分（3米）；

4.比赛取优胜者前6名。

掷地保龄球

器材：保龄球（矿泉水瓶子）10个，篮球1个。

规则：

1.在边长60cm的等边三角形内，放置10只矿泉水瓶按1、2、3、4宝塔形排列；掷球线离等边三角形尖角垂直间距8m。

  2.保龄球代替采用篮球。掷球方法用单、双手均可；允许在掷球线内助跑，但身体任何部位或保龄球不得触线（如触线，该次掷球不得分）；保龄球掷出后必须在落地线内有效（如超线，该次掷球不得分）。

3.每人试掷球两局，每局掷3个球，凡撞倒一只目标（瓶）得1分；如每局第一次掷球10只瓶全倒、本局结束，每人两局得分相加即为本人的总得分（满分为20分）。

4.比赛取优胜者前6名。

筷子夹珠

规则：

1.将脸盆中的玻璃球夹进瓶内，以瓶内玻璃球多少排列名次；

2.时间为90秒；

3.中途失落可继续用筷子夹；

4.如成绩相同进行加赛，比赛取优胜者前6名。

兜球（团体）

器材：兜球及网，投掷距离为3.5米。

规则：

1.运动员手持兜球站在起投线处向前方投掷，共投10只，每进网一只得1分；

2.每组3人成绩相加；

3.得分高者名次列前，得分相同者进行加赛；

4.比赛取优胜者前6名。